2019 年如何成為一個更好的人?我們給出 100 條真誠建議 | 100 個生活大問題

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關於「如何過好的生活」,你小時候會在作文里引用的哲理 ATM、法國思想家蒙田提供了一種值得借鑒的探討方式。

他的做法是,提出生活當中遇到的許多實用性的問題,比方說,如何讓認為自己被女巫下了咒語的朋友安心?如何讓難過的鄰居破涕為笑?如何面對蠻不講理的人?如果你的狗想出去玩,而你只想待在書桌前寫書,該怎麼對狗說?……然後 用自己的生活經驗給這些問題提供具體的解答 ,告訴我們面對每一種狀況他做了什麼,做的時候感覺又是什麼,這些經驗瑣碎到甚至稱不上建議,但讓人感同身受,在裡邊讀到自己。

我們和蒙田一樣認為,每一個看起來不太起眼的個人經驗都值得分享。

在過去一年裡,好奇心日報通過編譯、訪談等等方式,記錄了許多人遇到具體狀況時是怎麼做怎麼想的,好奇心研究所也在互動問卷里收到了許多來自讀者的人生經驗。我們從這些經驗中整理了以下 101 條給你參考。

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它們有的親測有用,有的純屬調侃,還有的我們也不確定有沒有用,但考慮一下也不吃虧。總之還挺適合用來告別「料你不也敢再經歷一次」的 2018 的。如果能順便幫到一些朋友在 2019 學以致用,避免重蹈覆轍,那我們就很高興了。

101 條有點多,我們按照和你相處的對象的數目和虛實給它們分了個類,分別羅列了當你面對自己、一個人、很多人、很多實體的東西,和很多虛擬的事物時可以參考的經驗,都在這裡了——

關於和自己相處

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1.  如果有「今年一定要找個對象」的念頭,放在心裏,別說出口。找對象總歸還得看運氣,所以請奮力避免立 flag 這種不吉利的事。

2.  對於三分鐘熱度的人而言,想到就去做,不談什麼長久堅持,盡量把三分鐘熱度延長一點,你的人生就成功了。

3.  少問」是怎樣一種體驗「,多攢一點一手的人生經驗。

4.  少讀一點「五分鐘看完xxx」的智慧濃縮型二手書。王小波說,知識雖然可以帶來幸福,但假如把它壓縮成藥丸子灌下去,就喪失了樂趣。

5.  但讀一點碎片總比什麼都不讀好。在和好奇心的對談中 蔡康永 聊到,「古時候那麼多人都讀不到書,認不到字,連一個印刷品都得不到,求學機會都沒有。你怎麼會認為現在是碎片化時代,難道以前是完整閱讀時代嗎?我就從來沒有見過我們曾經有一個很愛閱讀的社會。我沒見過這件事情。」

6.  及時堵住想要炫耀閱讀量的嘴。看書不是大胃王比賽,有人閱讀量過萬,可仍然只能吸收其中的雞湯。

7.  誠實地記錄生活,別怕匱乏和單調。朱天心說:如果你不能誠實地面對自己的十七八歲(儘管那很貧乏,很小資,甚至有點單調、狹窄),你怎麼可能去面對自己的 50 歲, 60 歲?我們只能選擇誠實地去寫作,哪怕這個題材是很小的。

8.  穿過去,別繞。阿城說:當小說主人公碰到不可解的矛盾的時候,只有另一方被車撞死了,矛盾就解決了。這樣的叫「車禍創作」,它繞過去了。所以不管篇幅長、短,當你碰到一個問題的時候,你是要怎麼樣?穿過去。

9.  壞時機也可以是好時機。英國女作家薩拉·沃特斯說「在英國,很多優秀的同性戀作品都是在壓抑的時期所創作出來的」。作為 LGBT 的一份子,是時候拿起筆創作傳世巨作了。

10.  內斂不愛說話沒啥毛病,不用想着如何「克服」它。開朗、活潑、好親近、元氣滿滿之類的特質其實或多或少都符合我們文化傳統中對「合群」和「利他」的追求。但無論是外向內向、開朗沉靜, 「接納自己,尊重他人」才是更為基本的準則 ,你做你的萬人迷,我做我的華北憂鬱男孩第五名,就也挺好。

11.  被問到「你為什麼不說話」時,可以嘗試瞪大雙眼驚恐地問對方「你能看到我?」

12.  允許自己憤怒。 憤怒是信息密度最高的溝通方式之一 ,能夠迫使我們彼此傾聽、直面問題。

13.  但小心別被人用你的憤怒賺錢 or 傷害別人。製造衝突來吸引注意力的方式本質上是一種對人的操控。 憤怒情緒經常被用於製造看點、保持收視率 。節目製作方希望讓觀眾一直保持憤怒,至於煽動這種情緒會帶來什麼後果、如何疏解,他們並不負責。

14.  看到令人情緒有所波動的消息時,先分清裡邊說的是事實還是觀點。口訣是 「事實有真偽,觀點無對錯」 。理論上來說,觀點應該立足於事實,基於同樣的事實有可能產生不同的觀點。事實是可以質疑證偽的,觀點反倒沒有對錯之分,只有認同和不認同。」

15.  自由思考,勇敢生存。歷史學家羅新說,勇敢的活着,我覺得沒有什麼比勇敢的活下去,自由的思考和勇敢的生存更重要。現在要自由的思考就變得很難。有時候自由的表達不完全由自己,但是思考是由自己決定的。要自己思考、自己閱讀、自己寫作,無論能不能說出來。

16.  身體不舒服及時去看,別為醫院和殯儀館攢錢。

17.  自慰這麼好的事,為什麼要戒呢?對於男性來說,一周兩次射精,與一個月不到一次的男性相比,患攝護腺癌的概率都比較低。對於女孩子自慰也是有百利而無一害,在保證衛生的情況下,保險又安全,因為完全由自己掌控還能保證高潮。高潮可以緩解偏頭痛、助眠,還可以降低患心臟病的風險,按照日本婦產科醫生宋美玄的說法,「女性也應該多多自慰才對」。

18.  即便不是單身獨居,自己解決突如其來的需求也超正常的。根據中國人民大學的教授潘綏銘做過的 國人性行為調查 ,單身人士消費色情製品的頻率不及與伴侶住在一起的人,後者在過去一年裡觀看色情製品的可能性是前者的 1.7 倍。性慾這種事啊,對方剛好有也有那再好不過,要是單方面熱情澎湃,選擇小黃片簡直省心又高效。

19.  對了,別再猥瑣求種,或者借題發揮,在線 porn site 那麼多,去看好了。

當你和人一對一地交流時

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20.  要想引起暗戀對象的注意,故弄玄虛是沒用的。最好的方法永遠都是(在不冒犯別人的前提下)坦誠做自己。 人際關係中有一個說法叫「互惠準則」, 簡單點說就是「我們更喜歡那些喜歡我們的人」。比起一味地迎合或疏遠,坦誠的表達和行事會讓你看上去更靠譜。

21.  高冷人設可能沒那麼好使,如果不是生性冷淡,還是該咋樣咋樣吧。根據美國一家約會網站 A Little Nudge 創始人 Erika Ettin 的觀點 ,「故作冷淡」的確往往能在短期內增加一個人的魅力,尤其是能引起某些親密關係上的「風險愛好者」的興趣。但如果想吸引的是長期伴侶,這個態度可能就有點兒玄了。

22.  別把秒回太當回事,畢竟大家都是懶惰而拖延的人類,不是 Siri。

23.  當你的朋友分享了一則歌詞時,要忍住去留言進行歌名競猜或歌詞接龍的蠢念頭,你的朋友顯然知道這是啥歌。另外最好也不要神色猥瑣地評論「噢~有情況?」,關心 ta 的感情狀況,或者乾脆暗戀 ta 還是直接開口問效率更高。

24.  好好求愛,或者好好求性。李銀河:一個男人得尊重女性。如果是你想跟她上床,你想要她的身體,你去跟她好好去求愛。或者說,不一定是求愛,求性也可以啊。你說,我特別喜歡你,受你身體吸引,你能不能跟我上下床?你都跟人家好好商量。

25. 不管是之前還是進行當中,對感到彆扭的性行為說不 。我不想和你啪啪啪;今天沒啥興緻;不要口交;這個體位不舒服;不要搞啥顏射,我不想被精液糊一臉……你其實都可以說出來的。

26.  摒勞別自稱或者稱呼別人為「仙女」,仙女已經通貨膨脹到和美女沒有太大差距了。

27. 對方滔滔不絕時,問一些基本的「傻問題」。 日常禮儀研究者 Elaine Swann 說當和一些氣場很強的、特別喜歡插話的人交流時,你可以試試問一些基本的「傻問題」來開啟新的對話。比如說,從 ta 的長篇大論里挑個你自己還算感興趣的名詞請 ta 解釋,能夠在不引起對方注意的情況下偷換話題。

28. 要想偷偷拐跑話題,還可以試着說「對對對是這樣,而且……」 。心理學家 Clare Amos 說,最好的的辦法是向對方表示同意,用「沒錯你說得太對了,還有……」或者「對對對,而且我聽說……」這種句式,後邊接啥都挺自然的,因為當接受到表達同意的句子時,大腦會傾向於一起接受接下來的話。

29.  在問題里內置給對方下的台階。朋友遲到了,問「你到哪了」,不如問「你是不是得晚一些才能到」「堵車了還是遇到啥情況了」;工作中想要確認對方進度,問「這件事什麼時候能做完」,不如問「是不是得延期了,還要多久?」當你預感到了某人經歷了糟糕的事情,在詢問時就把糟糕的情況設定出來,先體諒他,對方更容易對你「坦白從寬」。

30.  嘗試在不用「哈呀呢昂」之類的語氣詞的情況下,準確表達信息和情緒。

31.  忍住別聽自己剛發出去的語音,反正你的聲音也不會變好聽,而你的人生會因此多出寶貴的幾十秒。別小看這幾十秒,積少成多,多幾次下來都夠多打一盤遊戲了。

32. 如果身邊有人抑鬱,別總是提醒 ta 看看好的那一面 ,「這不僅不能讓他開心起來,反而會適得其反,加強他不被理解的感覺。作為一個支持者,你的任務並不是讓 ta 開心起來,而是承認當前的狀況糟糕——他們的痛苦真實存在。」心理治療師、《不高興也沒關係》(It』s O.K. That You』re Not O.K.)一書的作者梅根·德文(Megan Devine)說。

33.  讓專業人士參與進來,好過自己單打獨鬥。不管你多有耐心、多有愛,靠你自己並沒有辦法解決朋友的嚴重抑鬱。他們需要心理學家、精神科醫生、社工或者其他醫學專家的專業支持。讓首次約見越簡單易行越好,在朋友打電話預約的時候坐在 ta 身邊,幫 ta 找負擔得起的諮詢服務。

34.  同時照顧好自己,設置好邊界。當我們摯愛多年的、周到而和善的人陷入抑鬱時,他們可能會變得一反常態地刻薄並且以自我為中心。對此,你必須用簡單直接的語言設置清晰的邊界,比如「你現在聽上去很痛苦,但你不能咒罵我」。

當你需要應付超過一個人以上的人時

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35.  不想參加的聚會儘早拒絕。

36.  如無必要,不打電話。在好奇心研究所關於「電話恐懼症」的調查中,我們發現 38.8% 的受訪者在對於陌生來電的第一反應是「不情願地接起來」,35.4% 在掛掉朋友打來的寒暄電話時的狀態是「終於完事兒了」,即使在需要趕快取得聯繫的時候,比如和朋友約見面到了地方彼此沒找到對方,人們也相對更願意先發條微信或短訊,而不是直接打電話。

37.  獲得同意之後再轉發朋友/同事的微信名片給別人,這已經是最基本的線上社交禮儀了。

38.  你的喜好並不代表你的能力,喜歡有趣的東西並不說明你人有趣,關注了有想法的博主不代表你有想法,閱讀了優秀的作品也不代表你能夠創作出同樣的東西。所以別在簡歷里花那麼大筆墨渲染自己的品位和閱讀量,基本上啥也說明不了。

39.  收到快遞馬上拆,吃完外賣馬上扔,貓貓拉屎馬上鏟,都做到了再說自己有執行力。

40.  斜杠青年已經不流行了!別再說出自己是 華北跳格子大賽第一名」「湘西嚼檳榔大賽第一名」。有趣的靈魂熱衷於在社交網站的個人簡介欄里編撰自己的第一名,這些名次未必是真的,但如果有一個「俗套簡介比賽」,倒應該能拿個真的第一名。

41.  拍攝一張,沒有擺拍成「雙手交叉抱在胸前」姿勢的證件照。如果你不希望自己看上去像是一個健身私教、或證券顧問、或職業電競選手,又或是打上「營銷培訓課項目實戰」幾個黑體字就能在線賣課的互聯網導師的話。

42. 要提高工作會議效率,做 PPT 不如輪流讀備忘錄。 很多時候,PPT 更像是一項花費大量時間精力製作的試圖在會議中矇混過關的趁手道具。準備簡潔有力的敘述比在 PPT 上填進一些關鍵詞和短語要難多了,需要你停下來捋順邏輯,並且以能夠啟發別人的方式組織成完整的表達。

43.  工作中卻一直感覺有什麼事忘記了,打開一個 Word 空白文檔,一切都會想起來的。包括不限於:未洗的杯子,需要買兩包抽紙,碼住的書單,追更新的劇集。

44. 「nice」這種品質在職場上並不怎麼受用,好人緣不如搞業務 。哥本哈根大學經濟學助理教授 Miriam Gensowski 分析了一項從 1922 年開始規模最大的高智力人群的調研,它跟蹤調查了約 1500 名美國人(IQ水平均高於 140)的生涯發展情況,數據顯示出,那些人緣好、最受歡迎的前 20% 男性,他們一生中的總收入要平均少賺約 270,000 美元,並且這種差距是在 30 歲開始才開始顯現出來,在 40 至 60 歲之間時工資差距最明顯。

45.  特立獨行,但用不着完全拒絕合群。張大春造了個詞叫「特立合群」,他說,人一方面要有獨特的個性,一方面要能與他人融通交流。這兩件事可能是矛盾的,你從眾就沒有個性,是一定的。但其實在我們的人生中,有時候需要特立,有時候需要合群,要看是哪些事情。像是李白,他有特立獨行的一面,也有合群,就是寫詩唱酬、跟人家互相酬唱的這一面。「特立合群」就是一個像李白這樣的詩人的兩個面向。

46.  為解決和爸媽之間的「數字代溝」做點努力,比如幫他們設置好手機廠商的雲服務,把通訊錄、相冊等數據備份至雲端,再在自己的手機里幫爸媽做一份賬號密碼備忘錄。

47. 意見分歧時沉默才是不禮貌的 ,話筒給你,說出你的觀點。研究發現,當頭腦風暴加入允許批評其他人觀點的規則時,這種集體討論平均能多產生 16% 的好主意。從科技公司到醫院,再到微生物實驗室,重大突破往往都是來自那些會相互挑戰觀點,而不是只會商業互吹的團隊。

48.  在互聯網上獲得正確答案的最好方法並不是去問一個問題,而是發佈一個錯誤的答案。這是一條來自維基軟件的始創者 Ward Cunningham 的定律,基於「人們不會放過任何一個糾正別人的錯誤的機會」的人性洞察。

49.  可以爭辯,但不要掐架,所有的掐架都沒有高級可言。好奇心研究所羅 列了八條確保爭論不會變成掐架的條件 ,經過共 8760 次讀者投票表態,我們發現,「不否認對方的對話資格」被認為是最重要的一點(14.4%)。

50.  尊重每一次網絡吵架,底線是至少用自己的話語與人爭辯。而不是丟過去一個知乎鏈接說「你在胡扯!看看人家是怎麼說的吧」 。莫讓網絡成為拋接 reference 的答辯現場,當可敬的對手也好過當知豬精。

當你面對各種實體物品時

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51.  做一個成熟的大人,別往你的背帶褲胸前口袋,或者摩拜車筐里放東西。它們又稱,隨身物の終極黑洞。

52.  預防痔瘡,從上廁所不看手機做起。

53.  擦拭你的手機。 記得屏幕不要用含酒精成分的清潔用品,會破壞防油塗層。 蘋果公司給出的建議如下:拔掉所有線纜, 關機,使用微濕的無絨軟布(如鏡頭布),避免開口處受潮。

54.  如果你是一個植物殺手,請勿從多肉養起,也別用仙人掌來驗證自己的實力,放過仙人掌。

55.  如果你不是一個熱愛拍照 po 圖的朋友,快閃店的廣告再酷炫也用不着去。

56.  如果你不幸有一條冠名「韓版、緊身、潮」的褲子,請把它藏在大海最深處。

57.  買安全套別太在意薄厚,也別打腫臉充胖子買超大號,貼合才是好體驗的關鍵。

58.  別買 20 塊 5 條的那種內褲,一條優質內褲是保持心情愉悅的基石。

59.  別買吉他,更不要接受別人在搬家時發現沒用決定送掉的吉他。實在沒忍住的話,看着吧,到你搬家的那一天,你會回來懺悔的。

60.  但閑置的瑜伽墊不要扔,坐在上邊吃零食能夠減輕負罪感。

61.  防脫髮的秘方都是騙人的,不如把錢省出來多買幾頂好看的帽子。

62.  大促銷時折扣是有的,但買多了大概率不會省錢。

63.  用 google 或 bing 搜一搜購物平台上的宣稱是進口的品牌,如果只搜到中文結果,拉黑它。

64.  花太多時間在比價買買買時,計算一下你的每小時稅前收入,這個兌換一般不會划算。

65.  不購物的訣竅不只是不買東西,而是不再瀏覽商品。在 好奇心研究所的相關調查 中,我們發現,一個本來不存在且不必要的購物慾多半是因為「逛商城/淘寶特價區,鬼使神差下單用不着的東西」和「陪朋友逛街,自己試穿/試用之後心(沖)動消費」而產生的。

66.  你沒啥要出席的重要場合,把那件大露背魚尾裙掛回貨架上去。

67.  別熱血上頭報興趣班,那麼你就會多一筆本來要花出去的冤枉錢。

68.  去博物館,帶着開放的心態和對藝術的興趣就夠了。 藝術史學家弗雷德·克萊納 說,「幫助理解是藝術策展人需要做的事情,不能要求觀眾在去博物館之前還得看書學習。世界上有很多做的好的藝術機構,也有很多不好的」,別被那些不好的糊弄了。

69.  觀看 sleep no more,騎一輛半殘共享單車,養一隻貓並定期清潔換季衣物上的貓毛。以上是身為當代青年獲得 real 運動量的三大可靠途徑。

70.  少喝奶茶。

當你面對非實體的事物(互聯網、流行文化、和一些別的)

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71.  不要因為無聊而打開淘寶,never。一 項發佈在《消費者研究雜誌》上的調查 分析了 2500 名消費者六年來的消費行為。85% 的消費者表示,如果只是為了炫耀或者想通過購物來填充內心的話,購物的快樂會直線降低,最後只能收穫更多的無聊,而無聊和空虛會導致需要獲取更多的東西來填補空白。

72. 把購物應用變成灰色,或許有助於清心寡欲。 手機上的購物應用普遍都會選用暖色調和各種色彩搭配來刺激你購物,但我們可以嘗試讓這種干擾消失。iOS 系統本身就提供了讓屏幕完全變灰的功能——進入 iOS 設置,在輔助功能的最後一個選項中將開啟色彩濾鏡設置為快捷鍵。 這樣你只需要在逛淘寶的時候連按三次 Home 鍵或者在沒有 Home 鍵的 iPhone 上按三次側邊按鈕,你的淘寶頁面連同購物慾就會整個灰掉。

73.  遊戲打到「再來最後一把」之前就可以關了。

74. 付費遊戲大概率會比免費遊戲好玩。 因為收費遊戲的邏輯是賣給你一個讓你玩了開心的遊戲,而免費遊戲是讓你更容易開始玩,之後玩的過程里會想盡辦法再讓你掏錢。在遊戲策劃界有句經典的理論,「免費游戲裏的免費玩家是提供給付費玩家的遊戲內容。」

75.  自食其力,新的一年,購買一個屬於自己的視頻網站會員。

76.  別看任何前綴是「國內首部」的電影。如果「國內首部/女性/懸疑/電視劇」和「國內首部/大型/ACG/情景喜劇」聽來差強人意,那麼「國內首部/聚焦無人機系列/現實主義題材/輕科幻/言情/劇,基本等於把豆瓣 5 分寫在片頭。

77.  當你打算看一場 4D 電影時,不要選含水量或含「打」量很高的電影。否則當主人公挨揍時,被掄的是你,主人公揍人時,被掄的還是你。當主人公在電影里被風吹雨淋時,你也在影院里被風吹雨淋,前者令人感動,後者令人感冒。

78.  今年有 GOT8,別忘記追。

79.  打開外賣前先下載/loading 好佐餐劇,免得廣告還沒放完飯已經涼透。

80.  別對小說抱有「三觀正確」的期待。 《三體》英文譯者、科幻作家劉宇昆 :小說不是論文,也不是那種辯論文。你要寫辯論文章的話,像個獨木橋一樣,讀者沒有其他的選擇,只能按照你的思路往下走。因為你的意思就是要讓他們理解,得到一個特別的結論。小說不一樣。小說如果你寫成這樣子的話,沒有人會看的。

81.  保持冷靜,不要跟着別人狂贊或者狂踩某個你完全不了解或者根本不想了解的東西。合群這事沒有那麼重要。

82. 一段視頻的前 30% 都是可以跳過的屁話 ,直接拉到三分之一處基本不影響觀看。

83.  接受無所事事的空白時間,為了對付無聊而做無聊的事只會讓自己更懊惱,

84.  別信任何媒體預測的「下一個風口」。和「下一站天后」一樣,只有在一個天后/風口成為事實之後,再倒放電影回頭去說當年顯現的徵兆才萬無一失。否則都可能是創業未半而中道崩殂的方仲永。

85.  別對黑暗絕望,更黑暗的時候也有人在創造美。作家駱以軍說,「我們都已經被這個世界建構,還是蠻安全地坐在房間里看網絡。但是,東西都已經卡夫卡化。屈辱感或窒息感透過層層建構的走廊、房間、辦公室樓層,一層一層讓你窒息。你確實不會像吳昌碩他們感受到餓死或者文革時直接的恐怖,(經歷)晚明文人那種內心的羞辱跟恐怖感」「可是那個時候,還是有人畫出那麼美的畫,還是有人會寫出《紅樓夢》,還是有那麼燦爛的作品。像《陶庵夢憶》一樣,有一些很美的東西「。

附錄:一些特約建議,來自我們的同事

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86.  不要再把單身的身份視為異類。從 2013 年,中國的結婚率就已經不再保持正成長,而是逐年下滑,與此同時,離婚率從 2009 年就開始逐年增加。超單身社會已然來臨,你只是走在時代尖端。

87.  對於「被冒犯」這件事情寬容一點——在抱着想要一吻跨年的心情,卻看了一部《地球最後的夜晚》時,不妨想想就電影而言,它到底有沒有價值,畢竟不是所有電影都是為了取悅觀眾而拍出來的。

88.  不要迷信權威,因為「權威」可能只來自於職務之便。想像一下遊戲記者和影評人的工作方式,丟開影評劇評遊戲測評,相信自己吧。

89.  對於「隨機播放」、「猜你喜歡」這些功能不要太迷信,有時間的話還是爭取完整地去聽一張專輯。對於理解音樂作品,花時間是必要的。

90.  嘗試把社交網絡里的公司植入內容維持在 1/10 條以內。出門帶一包抽紙,作用相當於星際旅行帶上毛巾。分享你的想法,而不是找到類似的然後轉發。

91.  不要試圖理解手機界的新興術語,「極光紋」、「幻夜藍」、「孔雀屏」……這和美妝屆炮製出不明所以的新概念如出一轍。就好像你聽不懂「五彩斑斕的黑」,聽不懂是正常的。

92.  iPhone 分期付款的陷阱在於,「每天只花一杯咖啡的錢」看起來很划算,但這和「每天少喝一杯奶茶,30 天就可以省下 30 杯奶茶的錢」是一個道理。

93.  任何希望你先看推薦信息流的 app 都是時間黑洞,最好先看自己的關注流,提醒自己不要浪費太多時間。

94.  讓你交押金、沒有能力接入芝麻信用的公司,你就默認它會跑路吧

95.  別買 A 股。別的市場是高風險高收益。A 股是高風險負收益。

96.  既然你願意花大錢買 supreme,最好也知道把它創造出來的是 James Jebbia。被消費文化裹挾的時候至少知道自己被什麼裹挾了。

97.  主動了解一個自己不曾正視的聲音。理解是很難的,但可以嘗試了解別人究竟在做什麼、說什麼。那,就從身邊的人開始吧。

98.  買書是可以看看封面好不好作參考的,好的出版社在設計上也願意下功夫。

99.  盡量少吃深加工食品,就是那些製作時添加了大量糖和鹽、配方複雜的零食飲料。忍不住時選好的零食,別在食物上太省。肉食動物們可以嘗試下素食?或許沒你想像中那麼難吃。還有,別憋尿,定期體檢。

100.  如果只是為了純粹享受閱讀的樂趣,那從你喜歡的一本書讀起就好。接下來,你一定會發現你想讀的下一本書。另外,任何建議都是聽聽就好,建議人也不一定比你懂得多或者做得好,路都是自己走出來的。當然,這條也不例外。

【100個生活大問題】是好奇心日報的周更欄目,關注那些當代人類細枝末節又無比重要的生活動態,就是那種你在朋友聊天時會用「哎你們最近發現沒有」開頭的話題。每周五下午更新,歡迎關注。

題圖、插圖來自:鄭舒雅

原文 : 好奇心日報

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